Aktuelles

 1-tägiger Workshop

zum Thema 

Resilienz & Gesunderhaltung

​

Resilienz ist unsere Fähigkeit, Krisen zu meistern,

Rückschläge zu überwinden

und trotz aller Schwierigkeiten,

unser Leben zu gestalten.

Das Positive ist, dass diese Fähigkeit

ein Leben lang erlern- bzw. erweiterbar ist !

​

 In einer Gruppe von max. 6 Teilnehmern gehen wir

  gemeinsam durch das Programm in Theorie und Praxis,

mit gemeinsamen Übungen, reflektierendem Miteinander

und gegenseitigem Erfahrungsaustausch. 

​

Wir beschäftigen uns mit den Themen:

​

                                                         Was ist Resilienz?

                                                          Was ist Stress?

                                      Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus?

                                        Was sind Ressourcen und welche habe ich ?                                          

                                                                                         

Ziel dieses Trainings soll es sein,

​

Sie in diesen besonders "stürmischen Zeiten"

  für die Themen Resilienz und Stress zu sensibilisieren

​

Ihre Selbstwahrnehmung bezüglich Ihres eigenen

Stress- und Körperempfindens zu verbessern

​

Ihnen Ihre Ressourcen im Umgang mit Stress

bewusster zu machen

​

um Ihre Selbstwirksamkeit und

Achtsamkeit zu fördern!

​

​

                                     Dieser Workshop wird gemeinsam von mir und

                                                     meiner Kollegin Ilona Storm

                                               Dipl. Sozpäd & Resilienztrainerin

                                                                      geleitet.

 

                             Wir freuen uns auf Sie!

​

​

​

​

​

​

​

​

                                                            

                                                 

                                                       

                                                         

​

​